食って毎日何気なくとっているけど大切、だから自分の体の状態は人それぞれ違うので勉強し知ることは大切ですね、今は一年中スーパーなどに行けば季節が判らない位色んな野菜が売っているけど、その季節に合った時期の物を食べなくなったのも
不調の一つの原因だと思います😰旬の物を食べるようにしたいものですね😀